Le sauna : au service du bien être et de la santé

Le sauna fait partis des moeurs filandais depuis plusieurs milliers d'années. Il apporte à votre bien être en vous relaxant et en eliminant les toxines.

En france il y un certains engouements pour cette mode venue du froid, car de nos jours nous avons une vie stressante et le sauna reponds a un grand besoin de se maintenir en forme morale et physique

Mais d'abord , présentons le sauna : C'est une pièce en bois chauffée autour de 70 à 90 ° , l'air y est très sec et le repos dans cette environnement nous permet de ressentir du bien être.

En effet, la pratique du sauna  permet un meilleure circulation du sang dans nos vaisseaux. Exposer son corps dans un sauna ,  augmente notre metabolisme, dimininue les fatigues musculaires, purifie notre peaux en surface et calme notre stress . Les fortes chaleurs présentes dans un sauna nous permettent aussi de bruler des calories et par conséques nous fait perdre du poids. Une partie de notre poids est perdu en eau et il faut souvent penser à boire aprés une séance de sauna